Esprits Livres
Chi Gong
Séance découverte.
Gymnastique douce pour la santé, la détente et le bien-être. Libérez progressivement les tensions. Associez respiration juste et mouvements doux
Jeudi 9 novembre 2023
18h
durée : 1h
Conférence
Sport et diététique.
Caroline Grouselle, diététicienne, donnera des conseils pour prendre soin de soi tout en se faisant plaisir. Il sera question de diététique et de nourriture, et plus largement , de bien-être individuel.
Mercredi 15 novembre 2023
14h
durée : 2h
Atelier mémoire
Stimuler sa mémoire.
Cet atelier permettra aux participants de comprendre leur mémoire, les raisons pour lesquelles elle peut être moins performante avec l'âge et les moyens d'y remédier. La mémoire de chacun sera sollicitée à travers des jeux, dans une ambiance décontractée.
Jeudi 23 novembre 2023
14h
durée : 1h30
